YOGA DAY RETREATS IM STUDIO
🌿🌸 Spring Blossom - Frühlingserwachen
4-stündiges Yoga & Coaching Day Retreat mit Stephanie,
Sonntag 19. April 2026, 12:00-16:00 Uhr, Studio Neuhausen
Der Frühling trägt dieses besondere Versprechen in sich. Nach den dunkleren Monaten beginnt die Natur sich zu strecken, Knospen öffnen sich, Licht kehrt zurück. Alles wirkt lebendiger, frischer, weiter. Und oft spüren wir genau das auch in uns: ein leises Erwachen, ein inneres Aufblühen, vielleicht noch ganz zart – aber spürbar.
Dieses Day Retreat ist eine Einladung, dir Zeit zu nehmen für genau diesen Moment. Für dein eigenes Frühlingserwachen.
Wo darfst du dich wieder zeigen? Wo hast du dich kleiner gemacht, als du eigentlich bist? Was möchte in dir wachsen, sich entfalten, mehr Raum bekommen? Gemeinsam verbringen wir einen Nachmittag, der Bewegung und Tiefe verbindet. Wir beginnen mit einer aktivierenden Yoga-Praxis, die dich in deine Kraft bringt, dein Herz öffnet und neue Energie freisetzt. Wie die ersten Sonnenstrahlen nach einem langen Winter darfst du dich ausdehnen, aufrichten, dich wieder spüren.
Anschließend nehmen wir uns bewusst Zeit für Reflexion. Mit Coaching-Impulsen, Journaling und einem achtsamen Austausch entsteht Raum für Ehrlichkeit und Klarheit. Nicht, um dich zu optimieren – sondern um dich selbst besser zu verstehen. Um zu erkennen, was in dir bereit ist zu erblühen.
Im zweiten Teil wird es ruhiger. Eine Yin-Yoga-Sequenz und regulierende Elemente für dein Nervensystem helfen dir, das Erlebte zu integrieren. Wie eine Pflanze, die nach dem Wachsen wieder Wurzeln schlägt, darf sich alles setzen – weich, getragen und in deinem Tempo.
Dieser Nachmittag ist für dich, wenn du Lust hast, dich neu auszurichten. Wenn du dir mehr Lebendigkeit, Selbstvertrauen und innere Weite wünschst. Und wenn du bereit bist, deinem eigenen Wachstum Raum zu geben.
Lass uns gemeinsam den Frühling nicht nur draußen, sondern auch in dir begrüßen.
✨ Was dich erwartet
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Aktivierende, herzöffnende Yoga-Praxis
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Bewusste Übungen zur Regulation deines Nervensystems
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Coaching-Impulse rund um Selbstwert, Wachstum & Lebendigkeit
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Geführtes Journaling
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Austausch im geschützten Sharing Circle
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Eine tief entspannende Yin-Yoga-Sequenz zur Integration
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Abschlussmeditation & persönliche Intention
✨ Dieser Nachmittag ist für dich, wenn du…
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dir selbst wieder näherkommen möchtest
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dir mehr Selbstvertrauen und innere Klarheit wünschst
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Lust hast, dich zu bewegen – körperlich und innerlich
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in einem sicheren Raum reflektieren und wachsen möchtest
Du brauchst keine besondere Yoga-Erfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Der Ort:
Studio Neuhausen
Wir freuen uns auf dich!
Kosten:
ab 79 Euro / Teilnehmer
Soul Summer -Yoga Day Retreat for Women
mit Stephanie & Eva 28. Juni 2026 I Exklusiver Ort
ca. 20 Min von München
Ein Tag nur für dich.
Stell dir vor, du schenkst dir einen Sommertag voller Leichtigkeit, Wärme und Tiefe – fernab vom Alltag, ganz bei dir. Ein Tag, der dich einlädt, still zu werden, dich selbst zu spüren und neue Kraft zu schöpfen. Soul Summer ist mehr als ein Yoga-Retreat – es ist ein Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst. Sanft. Ehrlich. Klar.
In einem stilvollen, privaten Ambiente – eingebettet in Natur, mit Garten und Pool – öffnet sich ein geschützter Ort nur für Frauen. Hier darfst du loslassen, auftanken und einfach sein.
Wir begleiten dich durch einen achtsamen, kraftvollen und inspirierenden Tag, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Alles darf, nichts muss. Ob du dich nach Bewegung sehnst, nach tiefer Entspannung oder nach echter Verbindung – Soul Summer schenkt dir genau den Raum, den du gerade brauchst.
Was dich erwartet:
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Ankommen in Ruhe: Begrüßung mit Tee und leichtem Snack
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Aktivierende Yogapraxis: Eine fließende, stärkende Yoga-Session am Morgen (75–90 Minuten)
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Lunch im Grünen: Gesundes, gemeinsames Mittagessen im Garten
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Persönlichkeitsentwicklung: Am Nachmittag widmen wir uns dem Thema
„Die Kunst, sich selbst Raum zu geben“ – mit einer achtsamen Übung zur Selbstreflexion, die dich einlädt, deine eigenen Bedürfnisse, Grenzen und Sehnsüchte bewusst wahrzunehmen -
Sharing Circle: Offener, inspirierender Austausch im Frauenkreis – ehrlich, verbindend, stärkend
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Sanfte Yogapraxis: Regenerierender Ausklang für dein Nervensystem
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Freiraum: Zeit zum Baden, Liegen, Sein – ganz nach deinem Rhythmus
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Für wen ist dieses Retreat?
Für Frauen, die sich nach einer bewussten Auszeit sehnen. Die wieder in Verbindung mit sich selbst kommen möchten – sanft, echt, liebevoll. Exklusiver Rahmen nur für 8 Frauen.
Vorkenntnisse brauchst du keine – nur die Offenheit, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Der Ort:
Ein privates Anwesen mit Garten und Pool, nur 15–20 Minuten von München entfernt. Die genaue Adresse erhältst du nach deiner Anmeldung.
Wir freuen uns auf dich!
Kosten:
250 Euro / Teilnehmer
