YOGA DAY RETREATS IM STUDIO

Der Mai steht für Wachstum, Fülle und Liebe – die perfekte Zeit, um dich mit dir selbst zu verbinden und deine innere Stärke zu nähren. Dieses Yoga-Day-Retreat lädt dich ein, dich selbst mit mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Liebe zu betrachten und so eine tiefere Verbindung zu dir und deinem Umfeld zu schaffen. 

In unserem wunderschönen Yogastudio in München Pasing begleiten wir dich durch einen Tag voller Yoga, Selbstreflexion und achtsamer Bewegung. 

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Wir starten den Tag mit einer sanften Morgenmeditation mit Stephanie, um den Geist zu klären und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Danach folgt eine belebende Vinyasa-Yoga-Praxis, die deinen Körper stärkt, dein Energiezentrum öffnet und dich mit Lebensfreude auflädt. 

Im anschließenden **Journaling- & Reflexions-Workshop** widmen wir uns dem Thema **"Selbstliebe & Verbindung"**. Durch gezielte Fragen und Schreibimpulse erforschst du, wie du liebevoller mit dir selbst umgehen kannst, welche Beziehungen dich nähren und wie du bewusstere, tiefere Verbindungen in deinem Leben schaffen kannst – mit dir selbst und mit anderen. 

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Für die Mittagspause kannst du dich der Gruppe anschließen, die gemeinsam in einem der nahegelegenen Restaurants isst (nicht inkludiert), oder du genießt deine Auszeit im idyllischen Grünwaldpark. 

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Am Nachmittag erwartet dich eine wohltuende Yin-Yoga-Einheit mit Yvonne, die ganz im Zeichen von **Selbstfürsorge und Entspannung** steht. Durch sanfte Dehnungen und achtsames Loslassen kannst du dich tief entspannen und neue Energie schöpfen. Zum Abschluss dieses besonderen Tages fühlst du dich genährt, ausgeglichen und verbunden – bereit, mit mehr Selbstliebe und Leichtigkeit durch die kommenden Monate zu gehen. 

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• Coaching Übung zum Thema Selbstliebe

• Circle zum Austausch

• Meditation

• aktivierende Yoga Praxis

• beruhigendes Yin Yoga 

• Tiefenentspannung 

• Give Away

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Es sind alle Yogalevel herzlich willkom

 

Wir freuen uns auf dich!​