YOGA DAY RETREATS IM STUDIO
Detox & Erneuerung - Aufbruch aus dem Winterschlaf -Yoga Day Retreat mit Stephanie am 23.02.2025,
10:00-16:00 Uhr I Studio Pasing
Einfach mal abschalten und tief in Yoga und Entspannung eintauchen, um Körper, Geist und Seele zu reinigen und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Schenke dir selbst eine Auszeit mit dem Yoga-Day-Retreat in unserem schönen Yogastudio in München Pasing.
Wir starten in den Tag mit Stephanie und einer Morgenmeditation, die den Geist klärt und den Atem beruhigt. Danach erwartet dich eine aktive, ausbalancierende Yoga-Praxis, die deinen Energiefluss anregt und den Körper erweckt – ideal, um Altlasten des Winters loszulassen.
Nach der Yoga-Praxis gibt es eine Workshop zur Reflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Mit gezielten Fragen und Journaling-Übungen wirst du angeregt, dich mit deinen inneren Wünschen und Zielen zu verbinden.
Wer möchte, kann sich einer kleinen Mittagsmahlzeit in einem der zahlreichen Restaurants anschließen (nicht inkludiert) oder die Mittagspause im nahegelegenen Grünwaldpark genießen.
Am Nachmittag folgt eine harmonische Yin Yoga Einheit mit Anna, die ganz der Selbstfürsorge gewidmet ist. In dieser Stunde geht es darum, deinen Körper tief zu entspannen und neue Energie zu tanken. Sanfte Dehnungen sprechen die Hauptmeridiane an und bringen dich in ein Gefühl von Ausgeglichenheit und innerem Frieden.
Am Ende des Tages gehst du erfrischt, ausgeglichen und mit einer klaren Ausrichtung nach Hause – bereit, gestärkt und gelassen in die kommenden Monate zu starten.
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Coaching Übung zu innere Klarheit & Wachstum
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Circle zum Austausch
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Meditation
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aktivierende Yoga Praxis
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beruhigendes Yin Yoga
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Tiefenentspannung
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Give Away
Es sind alle Yogalevel herzlich willkom
Wir freuen uns auf dich!
Kosten:
119 Euro / Teilnehmer
Relaxed Christmas - Yoga Day Retreat mit Stephanie
am 22.12.2024, 10:00-16:00 Uhr I Studio Pasing
Gönne dir selbst eine wohlverdiente Auszeit mit unserem exklusiven Yoga-Day-Retreat im idyllischen Yogastudio in München Pasing. Tauche ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit und lass den Trubel der Vorweihnachtszeit hinter dir.
Unser Retreat beginnt mit einer erfrischenden Morgenmeditation, die dir hilft, den Geist zu klären und den Tag bewusst zu starten. Im Anschluss erwartet dich eine belebende Yoga-Praxis, die Körper und Seele in Einklang bringt und deine Energiereserven wieder auffüllt.
Zur Mittagszeit kannst du die entspannte Atmosphäre in einem der gemütlichen Cafés in der Nähe genießen oder einen erholsamen Winterspaziergang entlang der malerischen Würm im Stadtpark unternehmen. Lass die ruhige Umgebung auf dich wirken und tanke neue Kraft.
Der Nachmittag steht ganz im Zeichen der Tiefenentspannung: Eine ausgedehnte Yin Yoga-Praxis hilft dir, die Anspannungen der letzten Wochen loszulassen und innere Balance zu finden. Spüre, wie der Stress von dir abfällt und du mit jedem Atemzug neue Leichtigkeit gewinnst.
Nach einem Tag voller Achtsamkeit und Erholung kehrst du mit frischer Energie, einem ausgeglichenen Geist und einem erfrischten Körper zurück nach Hause. Gönn dir diesen besonderen Tag und starte mit neuer Vitalität in die festliche Jahreszeit.
Melde dich jetzt an und schenke dir selbst das wertvollste Geschenk: Zeit für dich. Wir freuen uns darauf, dich in unserem schönen Yogastudio in München Pasing begrüßen zu dürfen.
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Circle zum Austausch
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Meditation
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vitalisierenede Yoga Praxis
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beruhigendes Yin Yoga mit ätherischen Ölen
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Journaling
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Tiefenentspannung
Das Tages-Retreat ist für alle Level konzepiert. Every-body is welcome, jede*r ist willkommen!
Kosten:
119 Euro / Teilnehmer
