YOGA DAY RETREATS IM STUDIO

"Das neue Jahr gehört Dir" mit Cordula 
am 22.01.2023, 10:00-16:00 Uhr I Studio Pasing

"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben."

Gemeinsam wollen wir den Zauber des Neujahrs feiern, eigene Visionen spüren und Ausrichtung finden.

 

Schenke dir selbst einen Tag, in dem du die ersten Zeilen eines neuen Kapitels für dich er- und verfassen kannst.

Mit den Werkzeugen des Yoga, der Meditation und Achtsamkeit bewegen wir uns durch den Tag.

Um unser Ankommen zu unterstützen, beginnen wir das Tagesretreat mit einer Morgenmeditaion gefolgt von einer fließenden Vinyasa-Klasse, die unsere Energie ins Fließen bringt und das Feuer der Transformation anfacht.

Wer möchte, kann sich zu einer kleinen Mittagsmahlzeit im Cotidiano anschließen (nicht inkludiert). Dort gibt es auch vegetarische und vegane Speisen.

Nach der Mittagspause treffen wir uns wieder im Studio.

Als Stärkung für den Geist gibt starten wir den zweiten Teil des Tages mit einer Matcha Zeremonie. Dieses Tee-Ritual dient als Möglichkeit, Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit mit allen Sinnen zu genießen.

Zum runden Abschluss des Tages praktizieren wir Yin Yoga mit einer tiefen Entspannung in Yoga Nidra.

 

* Meditation

* aktivierende Vinyasa Praxis

* Matcha-Zeremonie

* beruhigendes Yin Yoga

* Tiefenentspannung und Sankalpa-Entfaltung in Yoga Nidra

* Give Away

 

Das Tages-Retreat ist für alle Level konzepiert. Every-body is welcome, jede*r ist willkommen!

Anmeldung unter: cordula.thurnhuber@icloud.com

Kosten:

119 Euro / Teilnehmer

 

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Yoga Detox Day Retreat mit Luisa & Stephanie
coming soon

Einfach mal abschalten und tief in Yoga, Enspannung und Detox eintauchen.

Schenke dir selbst eine Auszeit mit dem Yoga-Day-Retreat in unserem schönen Yogastudio in München Pasing.

Wir starten in den Tag mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer aktiven, reinigenden Yoga-Praxis. Danach essen wir dann gemeinsam im Studio eine leckere Food Bowl oder du genießt die Mittagspause in einem der Cafés um die Ecke oder an der Würm im Stadtpark. Am Nachmittag folgt eine lange Yin Yoga Einheit, um die Batterien aufzuladen. Danach fährst du erholt, ausgeglichen und erfüllt zurück nach Hause.

  • Detox Yoga Praxis

  • Yin Yoga mit ätherischen Ölen

  • Meditation

  • Tiefenentspannung

  • Food Bowls

  • Tee und leckere Snacks

  • Give Away

Es sind alle Yogalevel herzlich willkommen. Für Schwangere nicht geeignet.

 

Wir freuen uns auf dich!

Kosten:

119 Euro / Teilnehmer

 

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Smoothie Zutaten
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Relax Yoga Day Retreat mit Stephanie & Yvonne
am 18.12.2022, 10:00-16:00 Uhr I Studio Pasing

Raus aus der Vorweihnachtsstress: Erlebe mit uns einen Tag Yoga und Entspannung.

Schenke dir selbst eine Auszeit mit dem Yoga-Day-Retreat in unserem schönen Yogastudio in München Pasing.

Wir starten in den Tag mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer aktiven Yoga-Praxis. Danach essen wir dann gemeinsam im Studio eine leckere Food Bowl oder du genießt die Mittagspause in einem der Cafés um die Ecke oder an der Würm im Stadtpark.

Am Nachmittag genießt du eine lange und entspannende Yin Yoga-Praxis, um den Stress und die Hektik der letzten Wochen loszulassen. Danach fährst du mit neuer Leichtigkeit, erholt, ausgeglichen und erfrischt zurück nach Hause.

  • Aktivierende Yoga Praxis

  • Yin Yoga 

  • Meditation

  • Tiefenentspannung

  • Food Bowls

  • Tee und leckere Snacks

  • Give Away

Es sind alle Yogalevel herzlich willkommen.

Wir freuen uns auf dich!

Kosten:

119 Euro / Teilnehmer

 

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