KRANKENKASSENKURSE
SO GEHT'S:
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Krankenkassenkurs buchen: Deine Termine werden automatisch als fortlaufende Kursreihe für dich reserviert.
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Teilnehmen: Nimm regelmäßig an deinem Kurs teil und genieße deine feste Auszeit jede Woche.
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Teilnahmebescheinigung erhalten: Nach Kursende erhältst du deine Teilnahmebescheinigung per E-Mail.
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Bei der Krankenkasse einreichen: Reiche die Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und informiere dich dort vorab über die Höhe der möglichen Rückerstattung.
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Quereinstieg: Wenn du noch in einen laufenden Kurs einsteigen möchtest, schreib uns gerne eine E-Mail.
Neuhausen
Yoga für Schultern, Rücken, Nacken
Start: Mi, 29.04.2026 17:15 Uhr
199,00 € (10x60 Min.)
Dieser Kurs richtet sich an dich, wenn du Schultern, Rücken und Nacken gezielt entlasten und Verspannungen lösen möchtest. Besonders wenn du viel sitzt oder im Alltag einseitig belastet bist, findest du hier einen wohltuenden Ausgleich.
Dich erwartet eine Hatha-Yoga-Praxis mit sanften Mobilisierungen, ruhigen Flows und kräftigenden Übungen für Wirbelsäule und Schultergürtel. So förderst du Beweglichkeit, Aufrichtung und Stabilität und gehst mit mehr Leichtigkeit aus der Stunde.
Hatha Yoga Beginner &
Wiedereinsteiger
Start: Di, 05.05.2026 19:45 Uhr
220,00 € (8x75 Min.)
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du neu mit Yoga beginnst oder dir einen bewussten Einstieg wünschst.
Er lädt dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen und gleichzeitig deinen Körper aktiv zu stärken. Durch eine Kombination aus kräftigenden und mobilisierenden Übungen, bewusster Atmung und gezielten Entspannungsphasen lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und dein Nervensystem zu regulieren.
Du baust Kraft und Stabilität auf, verbesserst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag.
Yin Yoga - Stress Release
Start: Do, 23.04.2026 19:45 Uhr
180,00 € (8x75 Min.)
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die dich einlädt, nach innen zu schauen und bewusst zu entschleunigen. Besonders nach einem aktiven oder stressigen Tag hilft dir diese Stunde, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Die Haltungen werden über mehrere Minuten passiv gehalten und mit Hilfsmitteln wie Bolstern, Blöcken oder Decken unterstützt. So kann dein Körper loslassen, tief entspannen und Spannungen sanft lösen. Gleichzeitig wirkt Yin Yoga auf dein Nervensystem ausgleichend und schafft Raum für Ruhe, Regeneration und ein feines Körpergefühl.
Hatha Yoga Beginner &
Wiedereinsteiger
Start: Mi, 13.05.2026 18:45 Uhr 199,00 € (8x75 Min.)
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du neu mit Yoga beginnst oder dir einen bewussten Einstieg wünschst.
Er lädt dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen und gleichzeitig deinen Körper aktiv zu stärken. Durch eine Kombination aus kräftigenden und mobilisierenden Übungen, bewusster Atmung und gezielten Entspannungsphasen lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen und dein Nervensystem zu regulieren.
Du baust Kraft und Stabilität auf, verbesserst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag.
