Erlebe eine einzigartige Auszeit für Körper, Geist und Seele. Im zweistündigen Yogaspecial Yin und Klang erfährst du die heilsame Kombination von Yin Yoga und meditativen Klanginstrumenten. Spüre, wie die sanften Klänge dich in eine tiefe Entspannung führen und dich mit Energie und innerer Balance aufladen.

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Du findest im Yin Yoga und in der Meditation nur schwer oder überhaupt nicht zur Ruhe? Die Gedanken fahren Karussell, die Körperhaltung fühlt sich unerträglich an und die vermeintliche Entspannung wird zum Kampf? Wer kennt das nicht? Basierend auf dem Grundgedanken der Yogaphilosophie, dass die körperliche Yogapraxis (Asana) die Vorbereitung auf die Meditation ist, kommen wir in diesem Workshop über die Bewegung achtsam in die Stille. Du wirst merken, durch das bewusste entschleunigen von Körper und Geistes kannst du mit einer ganz anderen Qualität in die Yin Praxis und anschließend in die stille Meditation eintauchen.

Im geschützten Raum mit anderen werdenden Mamas machen wir Yoga, meditieren und trinken gemeinsam Kakao. Du kannst dich austauschen und du kreierest deine ganz persönlichen Affirmationskarten. Genieße bewusst die Zeit mit deinem Baby, finde Ruhe und tanke Kraft für die bevorstehende Geburt.